Послерабочий вечер. У нас занятие в танцевальной школе. Душно, жарко - кондиционер не справляется со своими обязанностями. Да и как он может спасти, когда во время отработки танцевальных связок ты и прыгаешь, и приседаешь, и волчком крутишься, и все сразу?
Занятие подходит к концу, остается минут 15. Мы - все ярко-розовые и дышим, как бобики в жаркий, летний день.
- Устали? - спрашивает нас тренер, оглядывая каждую внимательным взглядом.
Переглянувшись с девчонками, мы робко киваем и робко улыбаемся.
- Понятно, - кивает тренер, поджимая губы в сочувственной ухмылке. - Отжимаемся.
Мы услышанному не поверили, и захлопали глазами.
- Я не шучу, отжимаемся. Будем тренировать вашу выносливость.
И вот оставшиеся 15 минут мы танцевали связку, отжимались, танцевали связку, прыгали, танцевали связку, стояли на трех конечностях, и все это с перерывом не больше полминуты. Из зала выползли красные, как ягодки-малинки, еле переставляя ноги. Мое тело кричало, что это было бесчеловечно, мой шаблон не мог сопоставить состояние "устали" с повышением нагрузок, но в целом я была приятно удивлена. Это был правильны ход, очень интересный и бодрящий.
Получилось что-то в духе "Хотите упасть? Падайте. И отжимайтесь"